Вы используете устаревший браузер!

Чтобы использовать все возможности сайта, обновите Internet Explorer до последней версии:

Или загрузите и установите любой современный браузер:

Главная страница / Новости / Наше издание / ВНИМАНИЕ - ВАЖНО! Укрепление иммунитета ...
ВНИМАНИЕ - ВАЖНО! Укрепление иммунитета народными средствами.
17 марта 2020 г.

Как поднять иммунитет народными средствами?

Известно, что иммунная система человека включает несколько органов. Самые главные – миндалины и аппендицит. Важная роль в укреплении защитных сил отводится правильной работе ЖКТ. Существуют признаки, по которым определяют слабую иммунную систему:

- возникают частые простуды;

- появляется хроническая усталость;

- встречаются перепады настроения;

- проявляется подавленность.

Укрепление иммунитета народными средствами нужно начинать с простых методов:

- регулирования режима сна – время ночного отдыха не менее 8 часов;

- ежедневных пеших прогулок на природе;

- применения контрастного душа и ванночек для ног;

- использования банных процедур; организации сбалансированного питания;

- употребления рецептов с природными компонентами;

- применения иммуностимулирующих растений.

Как повысить иммунитет народными средствами? Стоит выяснить, какие особенности должны иметь ингредиенты, входящие в состав рецептов, чтобы укрепление было эффективным. Задача целительных продуктов:

- усилить расширение сосудов для лучшего кровообращения;

- иметь в составе витамины, чтобы нормализовать обменные процессы;

- содержать фитонциды для уничтожения вирусов;

- обладать антибактериальными свойствами;

- очищать ЖКТ от токсинов;

- прогревать организм;

- быть природными иммуностимуляторами.

Народные средства для иммунитета.

 Чтобы оказать помощь в укреплении защитных сил взрослому и ребенку, в составе лечебных средств и натуральном виде используют:

- ягоды: клюкву, бруснику, крыжовник;

- цитрусовые;

- квашеную капусту;

- чеснок;

- сладкий перец;

- мед;

- рыбий жир;

- продукты пчеловодства: пергу, прополис;

- мумие;

- лечебные травы: зверобой, девясил;

- комнатные растения: алоэ, каланхоэ, золотой ус;

- иммуномодуляторы: женьшень, лимонник, родиолу розовую;

- морепродукты: кальмары, водоросли;

- пророщенное зерно;

- овес;

- специи: гвоздику, имбирь, куркуму, корицу.

Народные рецепты для иммунитета.

При частых простудных заболеваниях зимой восстановление иммунитета народными средствами проводят с применением травяных чаев с добавками меда, лимона, малинового варенья. Общеукрепляющими свойствами обладают:

- кислые ягоды: свежие и замороженные;

- напитки с имбирем;

- настойки женьшеня, лимонника;

- чаи и отвары из сбора трав;

- витаминная смесь с медом, сухофруктами, лимонами.

Повышение иммунитета народными средствами на основе меда.

Для профилактики заболеваний и быстрого укрепления иммунной системы при простудах, народная медицина рекомендует средства, в комплекте которых мед. Микроэлементы, витамины помогают оздоровлению организма. Народные средства для поднятия иммунитета с использованием меда взрослые принимают по большой ложке дважды за день, а ребенок – по чайной, лучше до еды. Хорошо помогает укреплению иммунной системы смесь равных долей чеснока с медом. Много полезных витаминов и микроэлементов в миксе орехов и сухофруктов: изюма, кураги, чернослива. По 100 г каждого вида измельчают, добавляют столько же меда и лимон, который мелко порезан. Укреплению иммунной системы способствует смесь:

- 3 зубца чеснока;

- 100 г меда;

- лимон.

Народные средства для повышения иммунитета на основе чеснока.

Трудно заставить ребенка выпить лекарство с чесноком из-за специфического запаха. В этом случае укреплению защитных сил поможет стакан теплого молока. В него добавить 5 капель сока чеснока – малыш выпьет с удовольствием. Взрослым понравится рецепт, в котором 2 головки чеснока настаивают 14 дней в бутылке с красным полусладким вином. Эффективен такой настой, который, как и предыдущий, пьют по ложке до еды. По рецепту:

- налить 0,5 л воды;

- добавить измельченный лимон и мелко порезанную головку чеснока;

- выдержать 5 дней.

Как повысить иммунитет народными средствами на основе лимона.

Приятное лекарство получается с использованием лимона. Он помогает укреплению иммунной системы вместе с другими компонентами. Народные целители предлагают ежедневно пить чай со смесью, в которой 0,5 кг перетертых лимонов и добавлено вполовину меньше меда. Полезно средство, где головку чеснока измельчают с цитрусовым плодом и заливают полулитром кипятка. Через трое суток пьют по две ложки натощак, по утрам. Вкусен и полезен напиток, который принимают за день трижды. Дозировка – по одной ложке. Для приготовления берут:

- 250 г меда;

- добавляют по стакану сока моркови, лимона, редьки;

- вливают 250 мл кагора.

Укрепление иммунитета лекарственными травами.

Как поддержать иммунитет народными средствами с помощью трав? Любимый напиток – настой шиповника. Горсть ягод заливают кипятком в полулитровом термосе, пьют как чай. Зимой можно собрать хвойные иголки. Вскипятить литр воды, положить 4 ложки, настоять сутки. Пить по чашке в течение 21 дня. Хорошо действуют сборы трав, которые можно комбинировать или применять отдельно. В стакан кипятка добавляют 1,5 ложки смеси, настаивают. Рекомендуют использовать:

- шалфей;

- чабрец;

- тимьян;

- крапиву;

- черную смородину.

Комбинированные средства для укрепления иммунитета Составы, в которые входит несколько компонентов, помогают поддерживать иммунную систему. Принимают их по ложке до еды. Рекомендуют размолоть по 1 кг грецких орехов и гречки. Все залить медом – 750 грамм. Вкусное и полезное средство – измельчить 2 яблока, 100 грамм орехов, 2 лимона, смешать с двумя ложками меда. Укреплению защитных сил организма способствует смесь:

- сок 4-х лимонов;

- половина стакана сока алоэ;

- протертого апельсина;

- 300 г меда, грецких орехов.

 

ХРАНИ ВАС БОГ!

Источник: sovets.net