Во время Рождественского поста по церковному монастырскому уставу (типикону) следует воздерживаться от продуктов животного происхождения: мясо, яйца, молоко. До дня памяти святителя Николая (19 декабря) в понедельник можно есть горячую пищу без масла, в среду и пятницу — строгий пост (сухоядение — овощи, фрукты, хлеб). Во вторник, четверг, субботу и воскресенье — рыба, грибы, крупы с растительным маслом и т.п. Если праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы попадает на среду или пятницу, то разрешается рыба. После дня памяти святителя Николая и до предпраздненства Рождества (2-6 января) рыба разрешается только в субботу и воскресенье, становится строже пост в другие дни. В предпраздненство — строгий пост: нельзя есть рыбу во все дни, а пища с маслом употребляется только в субботу и воскресенье. В сочельник — самый строгий пост, сухоядение. Существует традиции ничего не есть до появления первой звезды, после чего принято подавать на стол сочиво — вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом и другими сухофруктами (смотрите рецепты здесь). При этом все готовящиеся причаститься на ночной рождественской Литургии ничего не едят за несколько часов до Литургии. Вышеперечисленные правила — это строгий монастырский устав. Миряне (не монахи), как правило, постятся мягче, согласуя свой календарь питания в рождественский пост со своим духовником и в зависимости от своих жизненных обстоятельств. Но традиционно мирянами не практикуется сухоядение (или практикуется только в дни строгого поста с 2-го по 6-е января), рыба исключается из пищи только в среду и пятницу (и со 2-го по 6-е января). Но так как все эти изменения монастырского устава носят во многом индивидуальный характер, мы публикуем календарь, соответствующий монастырскому уставу. Он дает представление о степени строгости того или иного постного дня в церковной традиции. А уже вы сами вместе с духовником сможете определить, что для вас в настоящий момент будет являться постом — пустая «гречка» или доеденная за ребенком каша на молоке.

Дополнительно можно учесть, что, если среда или пятница праздничный день — разрешается пища с растительным маслом. Типикон (богослужебный устав) назначает праздничными те дни, когда совершается полиелейный или бденый праздник (т.е. накануне него служится Всенощное бдение). В Рождественский пост 2018-2019 это — 19 декабря, 26 декабря и 2 января (смотрите упоминание праздников ниже).

28 ноября, среда -  Горячая пища без масла

29 ноября, четверг - апостола и евангелиста Матфея - Разрешается рыба

30 ноября, пятница -  Горячая пища без масла

1 декабря, суббота - Разрешается рыба

2 декабря, воскресенье - Свт. Филарета, митрополита Московского - Разрешается рыба

3 декабря, понедельник - Горячая пища без масла

4 декабря, вторник - Введение во храм Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии -   Разрешается рыба

5 декабря, среда - Горячая пища без масла

6 декабря, четверг - Разрешается рыба

7 декабря, пятница - Вмчц. Екатерины - Горячая пища без масла

8 декабря, суббота - Отдание праздника Введения во храм Пресвятой Богородицы -  Разрешается рыба

9 декабря, воскресенье - Разрешается рыба

10 декабря, понедельник - Иконы Божией Матери, именуемой «Знамение» - Пища с растительным маслом

11 декабря, вторник - сщмч. Серафима (Чичагова) - Пища с растительным маслом

12 декабря, среда - Горячая пища без масла

13 декабря, четверг - апостола Андрея Первозванного -  Разрешается рыба

14 декабря, пятница - Горячая пища без масла

15 декабря, суббота - Разрешается рыба

16 декабря, воскресенье - Прп. Саввы Сторожевского (Звенигородского) - Разрешается рыба

17 декабря, понедельник - Вмц. Варвары - Горячая пища без масла

18 декабря, вторник - Прп. Саввы Освященного - Разрешается рыба

19 декабря, среда - святителя Николая Чудотворца - Пища с растительным маслом

20 декабря, четверг -  Пища с растительным маслом

21 декабря, пятница - Горячая пища без масла

22 декабря, суббота - Зачатие праведною Анною Пресвятой Богородицы. Иконы Божией Матери, именуемой «Нечаянная Радость» - Разрешается рыба

23 декабря, воскресенье - Свт. Иоасафа, еп. Белгородского - Разрешается рыба

24 декабря, понедельник - Горячая пища без масла

25 декабря, вторник - Свт. Спиридона, еп. Тримифунтского, чудотворца - Пища с растительным маслом

26 декабря, среда - Мч. Евстра́тия, Авксе́нтия, Евге́ния, Марда́рия и Оре́ста  - Пища с растительным маслом

27 декабря, четверг - Пища с растительным маслом

28 декабря, пятница - Сщмч. Илариона, архиеп. Верейского - Пища с растительным маслом

29 декабря, суббота - Разрешается рыба

30 декабря, воскресенье - Разрешается рыба

31 декабря, понедельник - Горячая пища без масла

1 января, вторник - Мч. Вонифатия, покровителя трезвости - Пища с растительным маслом

2 января, среда - Прав. Иоанна Кронштадского, чудотворца - Пища с растительным маслом

3 января, четверг - Горячая пища без масла

4 января, пятница - Вмц. Анастасии Узорешительницы Сухоядение

5 января, суббота - Пища с растительным маслом

6 января, воскресенье - Навечерие Рождества Христова (Рождественский сочельник) - Сухоядение.